본문 바로가기

전체 글

(107)
저칼로리 다이어트 방법, 식단, 장점, 단점, 부작용 저칼로리 다이어트는 하루에 섭취하는 칼로리를 줄여 체중을 감량하는 다이어트 방법입니다. 저칼로리 다이어트는 과체중이나 비만인 사람들에게 효과적인 다이어트 방법이지만, 영양소가 부족할 수 있으므로 주의해야 합니다. 저칼로리 다이어트의 장점 저칼로리 다이어트의 장점은 다음과 같습니다. 체중 감량에 효과적입니다. 심장병, 고혈압, 당뇨병과 같은 성인병의 위험을 줄일 수 있습니다. 수면의 질을 향상할 수 있습니다. 에너지 수준을 높일 수 있습니다. 피부를 개선할 수 있습니다. 저칼로리 다이어트의 단점 저칼로리 다이어트의 단점은 다음과 같습니다. 영양소가 부족할 수 있습니다. 배고픔과 피로감이 생길 수 있습니다. 다이어트를 중단하면 요요 현상이 발생할 수 있습니다. 저칼로리 다이어트 방법 저칼로리 다이어트를 하는..
2023년 5월 자동차 판매순위 2023년 5월 기준 한국에서 판매된 자동차의 판매순위를 알아보겠습니다. 2023년 5월 자동차 판매순위 1위는? 자동차 판매순위 TOP 10 2023년 5월 국내에서 판매된 자동차의 판매순위 1위부터 10위 까지는 아래와 같습니다. 현대자동차의 "디 올 뉴 그랜저"가 지난달에 이어서 이번달에도 1위를 차지했습니다. 한 달에 1만 대 정도가 판매되고 있습니다. 순위 순위 당월 판매대수 전월 판매대수 1 디 올 뉴 그랜저 10,713 9,997 2 카니발 6,695 6,481 3 쏘렌토 6,499 6,835 4 더 뉴 아반떼 6,200 5,243 5 스포티지 6,185 6,282 6 포터2 5,256 6,183 7 셀토스 4,792 4,119 8 레이 4,576 4,158 9 K8 4,487 4,011 1..
자보티카바 뜻, 효능, 부작용 자보티카바가 무엇인지 알아보고 효능과 부작용에 대해서도 알아보겠습니다. 자보티카바 뜻, 효능, 부작용 알아보기 자보티카바 뜻 자보티카바는 브라질 원산의 과실로 ‘브라질 포도나무 (Brazilian grape tree)’로 알려져 있습니다. 2900년 전 브라질에서 살았던 토착 원주민 투피족의 민간치료제로 쓰였던 약용열매 라고 합니다. 햇빛에 말린 자보티카바의 껍질은 천식이나 설사, 만성 편도염의 치료제로 사용되었으며 자보티카바 발효음료는 천식, 인후염, 위장 질환을 치료하는 민간요법으로 사용된다고 합니다. 자보티카바 효능 자보티카바에는 자보티카빈(Jaboticabin)이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 강력한 항염, 항비만, 혈관질환 예방에 도움이 되는 물질로 혈액 내 LDL 콜레스테롤 수치는 낮추고, ..